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열공 탈장이라고도 알려진 열공 탈장은 식도가 지나가는 열공의 횡경막을 통해 위장의 일부가 부풀어 오르는 경우 발생합니다. 이것은 열공의 근육과 조직이 약할 때 발생합니다. 열공 탈장과 함께 사는 것은 타는 것이 지속적으로 경험되기 때문에 어려울 수 있습니다. 가슴 뼈 아래의 불편한 타는듯한 느낌입니다. 이 상태를 억제하기 위해 식단을 따르는 것은 당신의 삶을 더 쉽게 만들 것입니다.
피해야 할 음식
몇 가지 다른 음식은 화상을 악화시킵니다. 오렌지 주스, 레모네이드, 토마토 주스, 자몽 주스 및 크랜베리는 피해야합니다. 감자와 튀긴 양파, 갈은 소고기, 치킨 너겟 또는 튀긴 음식도 피해야합니다. 피해야 할 유제품은 아이스크림, 사워 크림, 밀크 쉐이크 및 커드입니다. 마카로니와 치즈, 레드 소스와 샐러드가 들어간 스파게티를 피하십시오. 술, 와인, 커피 및 차도 열공 탈장을 악화시킵니다. 초콜릿, 도넛, 옥수수 칩 및 감자 칩도 목록에 있습니다.
안전한 식품
무엇이 남았는지 궁금 할 것입니다. 사과와 바나나는 열공 탈장을 악화시키지 않습니다. 구운 감자, 브로콜리, 양배추, 당근, 녹두 및 완두콩은 살코기 갈은 소고기, 살코기 스테이크, 닭고기 또는 칠면조 가슴살, 달걀 흰자 또는 계란 및 생선 대체품과 마찬가지로 먹어도 안전합니다. 치즈는 지방이 적은 한 식단에 좋습니다. 빵, 밀기울, 옥수수 빵, 귀리 및 쌀은 식단에 훌륭한 음식입니다. 마시기 위해 미네랄 워터는 열공 탈장을 방해하지 않습니다.
좋은 팁
너무 많이 먹지 마십시오. 이렇게하면 위가 넓어지고 식도 판막이 이완됩니다. 너무 빨리 먹고 음식을 완전히 씹지 마십시오. 그렇지 않으면 위가 음식을 분해하기 위해 더 많은 산을 생성해야합니다. 식사 30 분 전에 물 한잔 마시십시오. 이것은 소화 과정을 돕고 화상을 줄입니다. 두세 끼가 아닌 하루에 다섯 끼를 먹습니다. 긴 식사는 위장을 증가시키고 피하고 싶은 산을 더 많이 생성합니다. 잠자리에 들기 3 시간 전에 마지막 식사를하십시오. 그때까지 먹은 대부분의 음식은 이미 장에 들어가 더 이상 위산 역류를 일으키지 않을 것입니다.