콘텐츠
축구 팀의 공격자는 골을 만드는 사람이며 그의 역할은 게임 내내 공격적입니다. 축구 스트라이커 훈련은 사격, 움직임 및 의사 결정 기술을 포함해야합니다. 그는 오픈 게임 중에 볼의 소유권을 유지하고 기회가 발생했을 때 골을 차고 득점 할 수있는 능력이 있어야합니다.
발 차기 기술
발 차기 기술은 공격자에게 축구 훈련의 중요한 측면입니다. 반대편 골을 향해 쏠 때 공격자는 발가락이 표적을 향한 상태에서 공 옆에 발을 놓아야합니다. 공은 공의 무릎에 닿아 야하고 다음 공은 목표를 향해야합니다. 많은 반복을 포함하는 기술을 연습하십시오. 플레이어가 16m 범위 내에서 20 ~ 30 개의 공을 플레이하게하고 공을 탭하여 골에 쏘아 연습합니다. 왼쪽 골 포스트, 골 센터 및 오른쪽 포스트 밖에서 훈련하십시오. 이 훈련을위한 좋은 거리는 9m에서 14m입니다.
강도 대 정밀도
세게 또는 정확하게 차는 경우 공을 차는 데 사용할 발 표면을 결정합니다. 세게 차면 발가락이 아래를 향해야하고 발의 윗부분을 사용하여 공을 반대쪽 골을 향해 강력하게 추진해야합니다. 킥이 정확하면 발 측면을 사용하여 공에 닿은 다음 목표물을 겨냥하십시오. 플레이어가 당신을 향해 공을 굴 리게하고 "힘"또는 "정밀도"가 사용되면 공이 가까워지면 알려줍니다.이를 통해 신속하게 결정을 내리는 방법을 배울 수 있습니다. 둘 다 반복 연습하십시오.
운동
축구 스트라이커는 좁은 공간에서 수비수를 잃고 골을 넣을 수있는 기회를 열 수 있어야합니다. 그들은 공격 훈련에서 하나 또는 둘씩 플레이하여 공간을 만드는 연습을해야합니다. 16m의 영역을 제한으로 사용하고 공이 수비수를 잃었는지 확인하면서 가까운 포스트 또는 더 긴 포스트로 달리는 연습을합니다.
역압
많은 반복을 포함하고 골킥으로 끝나는 발 차기 운동은 공격자를위한 축구 훈련 체제의 일부로 정기적으로 사용해야합니다. 축구 스트라이커가 사용할 수있는 운동의 예로는 스트라이커가 골대를 두드리고 킥을 놓는 상태에서 페널티 박스 영역의 측면에서 공을 굴리는 등이 있습니다. 방어 압력을 추가하는 것은 공격자의 훈련에 큰 도움이됩니다. 수비 압력을 사용하면 킥을해야 할 때나 수비수를 처음 터치 할 때에 대한 아이디어를 개발할 수 있습니다.