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수술 흉터는 종종 부드럽고 때로는 고통 스럽습니다. 수술 후 관리에 대한 의사의 모든 지시를 따르십시오. 수술에 따라 물리 치료사를 방문해야 할 수도 있습니다. 집에서 수술 흉터를 둔화시키기 시작하기 전에 절개 부위가 완전히 치유되고 침윤 흔적이 보이지 않을 때까지 기다리십시오. 치유되고 딱지가 떨어지면 타악기와 마찰 마사지 기술을 사용하여 흉터 조직을 둔감하게 만드십시오.
1 단계
타악기 마사지 또는 탭을 사용하여 흉터 조직의 민감성을 완화하십시오. 손가락 끝으로 흉터 부위를 가볍게 터치하여 가장 민감한 지점을 찾습니다. 시계를 사용하여 시간을 기록하십시오.
2 단계
가볍게하지만 빠르게 터치하십시오. 초당 2 ~ 3 회가 이상적인 속도입니다. 약 3 분 동안 또는 해당 영역의 감도가 변경 될 때까지 동일한 영역을 계속 터치합니다. 무감각 함을 느끼거나 덜 부드러워지기 시작할 수 있습니다. 1 분 동안 휴식을 취한 다음 다른 영역에서 반복합니다. 감도가 좋아질 때까지 하루에 여러 번 마사지 운동을 계속하십시오.
3 단계
마찰 마사지를 사용하여 민감도를 개선하고 피부 모양을 복원하십시오. 흉터 조직을 늘립니다. 흉터 위에 손가락 끝을 대십시오. 피부를 한 방향으로 부드럽게 밀고 5 초 동안 유지합니다. 손수술 전자 교과서는 손가락이 피부 위로 미끄러지지 않도록하는 것이 아니라 피부가 변하는 동안 같은 위치를 유지하는 것이 중요하다고 알려줍니다.
4 단계
피부 조직과 흉터를 원래 위치로 되돌립니다. 다른 세 방향으로 같은 위치에 손가락으로이 운동을 반복합니다. 손가락을 흉터의 다른 지점으로 이동하고 절차를 다시 수행하십시오. 이 마사지를 하루에 여러 번 반복하십시오.