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간 해독은 간 독성을 제거하여 더 잘 작동하도록하는 방법입니다 (Photos.com/Photos.com/Getty Images)
간 해독이란 무엇입니까?
간 해독은 간 독성을 제거하여 더 효과적으로 일할 수있게하는 방법입니다. 혈액에서 독소를 제거하여 소화에 도움이됩니다. 특별 식단은 간을 청소하기 위해 며칠 동안 이루어집니다. 예를 들면 Carrie L' Esperance (1998, Nova Bear & Co., New Mexico)의 "Seasonal Cookfire"에 설명 된 사과 쥬스 다이어트가 있습니다. 유기 사과 주스는 2 ~ 4 일 동안 섭취되며, 결국 올리브 오일은 담즙을 생성하기 위해 간을 정화하기 위해 소비됩니다. 담석은 종종 부산물로 방출됩니다.
간을 어떻게 정화 해?
Carrie L' Esperance가 추천 한 간 해독에서 최대 2 일 동안 가열 된 유기 사과 주스 만 마셔 라. 마지막 날에 사과 쥬스, 레몬 주스 또는 자몽 주스의 세 번째 컵과 함께 올리브 오일 반 컵을 섞으십시오. 열매와 함께이 올리브 기름을 마셔야합니다. 그런 다음 약 30 분 동안 자고 옆에 누워 잠들십시오. 다음날에는 여러 개의 담석을 옮겨 놓을 것입니다. 신선한 찐 야채, 올리브 오일과 레몬, 과일을 곁들인 간단한 샐러드로 시작하여 직접 먹을 것.
간 해독 사용의 이점
간 해독을하면 중요한 일을보다 효율적으로 수행 할 수 있습니다. 간은 단백질, 지방 및 콜레스테롤 소화에 도움이됩니다. 간 기능 장애는 "가슴 앓이"또는 지방을 소화하고 비타민 A 및 K와 같은 지용성 비타민을 흡수하는 능력이 감소 될 수 있습니다. 일부 사람들은 봄이 시작되기 며칠 전에 간 해독을 수행합니다 가벼운 음식을 준비하고 겨울 휴가철에 너무 많이 먹음으로써 얻게되는 무게를 잃어 버리게하십시오.