무릎 체액에 대한 수제 치료

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무릎 액체는 부은 무릎 또는 무릎 물이라고도합니다. 부상으로 인한 염증으로 인해 관절에 보호 액이 생성되어 부종이 발생합니다. 큰 돌기는 의료 전문가가 치료해야하지만 중등도는 가정에서 가정용 응급 처치 품목을 사용하여 치료할 수 있습니다. 집에서 부은 무릎을 관리하는 방법을 알면 많은 돈을 절약 할 수 있습니다.

빙

부은 무릎에 대한 최고의 가정 치료는 얼음 요법입니다. 무릎을 엉덩이 높이 이상으로 올리고 얼음 팩을 바르십시오. 동상을 방지하기 위해 얼음과 피부 사이에 천이나 수건이 있는지 확인하십시오. 한 번에 20 분 동안 무릎에 냉찜질을 한 다음 약 5 분 동안 피부를 따뜻하게 한 다음 다시 적용하십시오. 한 시간 동안 이것을하고 붓기가 가라 앉았는지 확인하십시오.

쉬다

무릎을 쉬십시오. 이것은 매우 간단 해 보일 수 있지만 일반적으로 최상의 회복 형태입니다. 며칠 동안 정상적인 활동을 줄이고 냉찜질과 압박을 가한 다음 붓기가 가라 앉았는지 확인하십시오. 앉을 때 무릎을 올려 혈액 순환을 개선하십시오. 누울 때는 관절 부위에 체액이 축적되는 것을 방지하기 위해 베개로 다리를 들어 올리십시오.

압축

Ace 붕대와 같은 압축 붕대를 사용하여 무릎이 회복되는 동안 무릎을지지하고 무릎 주위의 체액을 압축하여 관절을 떠나 신체의 나머지 부분에 흡수되도록합니다. 드레싱이지지를 제공 할 수있을만큼 단단하지만 혈액 순환을 방해 할만큼 단단하지 않은지 확인합니다. 이 세 가지 간단한 단계는 무릎의 대부분의 체액 사례를 제거합니다.