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눈을 마주 치면 자신감과 감정과 표현이 전달됩니다. 그러나 눈을 마주 치지 않고 사람들을 대면 할 때, 당신은 그 사람들을 불편하고 억압 할 위험이 있습니다. 면접이나 낯선 사람이 만나는 동안 장래 고용주를 만나면 두 사람의 상황에서 기회를 망칠 수 있습니다. 눈 접촉 기술을 연습하고 어떤 상황에서도 필요한 자신감을 키우십시오.
지침
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친절한 미소 또는 편안한 표정으로 누군가의 눈을 들여다보십시오. 그런 다음 얼굴의 다른 부분을보십시오. 눈을 바라 보지 않도록 사람 얼굴의 다른 부분에 집중하십시오.
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눈 바로 위의 영역에 집중하십시오. 이마 또는 사람의 얼굴 앞에 초점을 맞 춥니 다. 한 지점에 집중하면 다른 사람에게 불편 함을주지 않으면 서 시선을 유지하는 데 도움이됩니다.
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대화가 흐트러 지도록하십시오. 눈을 마주 치면 쉽게 대화의 흐름을 유지하면 어려움을 덜 받게됩니다.
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대화 나 현재 상태를 유지하십시오. 상황에 대해 생각하거나 생각에서 길을 잃기 시작하면 다른 사람을 불편하게 바라 보거나 우주를 들여다 보게됩니다. 현재 상황에 초점을 맞추고 순간이나 대화를 과소 분석하는 것을 피하십시오.
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거울 속의 자신과 눈을 마주 치십시오. 쳐다 보는 것처럼 보이기 전에 눈 접촉의 적절한 측정을 연습하십시오. 그들의 얼굴 표정을 관찰하고 강제로 또는 불편한 것처럼 보이지 않도록 연습하십시오. 편안함을 느낄 때까지 자신과 눈을 마주 치십시오.
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인터뷰 나 사교 모임 전에 낯선 사람들과 눈을 마주 치십시오. 거리 또는 쇼핑몰에서 걸어보고 볼 수있는 모든 사람들과 눈을 마주 치십시오. 캐주얼 한 미소 또는 캐주얼 한 표현 (예 : 미소)을 연습하십시오. 사람들의 반응을 메모하고 그에 따라 표정을 조정하십시오.
어떻게
- 자신감을 가져라. 누군가를 방해하거나 직면하는 것에 대해 생각하지 마십시오. 상황에서 잘못 될 수있는 일에 대해 생각하기 시작하면 너무 많이 생각하게되고 긴장하게됩니다. 자신감과 편안함을 느낄 때까지 계속 눈을 마주 치십시오.
공지 사항
- 누구든지 공개적으로 쳐다 보지 마십시오.