필라테스 기계를 만드는 방법

콘텐츠

• 1 단계
• 2 단계
• 3 단계
• 4 단계
• 5 단계
• 6 단계
• 7 단계

필라테스 기계라고도하는 필라테스 기계 제조업체는 다양한 재료를 사용하여 보호되고 사용하기에 안전한 장비를 만듭니다. 필라테스 기계는 운동하는 개인에게 특정 저항을 생성하는 데 사용되므로 다양한 근육을 강화하고 강화할 수 있습니다. 원래 필라테스 기계는 Joseph Pilates가 발명 한 장치 인 The Reformer로 확인되었습니다.

1 단계

길이가 5cm x 2.5m 인 2 개의 판을 사용하여 직사각형 프레임을 만듭니다. 나무 접착제로 고정하고 말리십시오.

2 단계

프레임 내부의 각 모서리에 약 10 x 10cm 기둥을 삽입합니다. 플레이트가 연결되는 본체 나사를 사용하여 각 기둥을 구조에 고정합니다. 수직 가장자리에 2 개, 수평에 2 개. 끝에 16 개의 연결이 있습니다. 구조를 뒤집고 방금 만든 다리로 똑바로 세웁니다. 안정성을 확인하십시오. 원하는 경우 페인트 또는 니스를 칠하고 말리십시오.

3 단계

5cm와 2.2m 길이의 플레이트를 가져다가 가장자리부터 연필로 각각 2.5cm 간격으로 8 개의 표시를하여 기어 홈을 만듭니다. 톱을 사용하여 처음 두 개의 연필 표시로 형성된 작은 정사각형을 잘라 홈을 만듭니다. 이 과정을 세 번 더 반복하여 4 개의 홈을 만듭니다. 동일한 치수의 두 번째 판을 가져다가 전체 과정을 반복합니다.

4 단계

만들어진 구조물 내부와 맨 아래 가장자리 옆에 5cm 및 2.2m 길이의 플레이트 중 하나를 놓습니다. 나무 끝의 홈이 위쪽을 향하고 있는지 확인하십시오. 6 개의 나무 나사로 고정하고 서로 2.5cm의 거리를 둡니다. 반대쪽에서도이 과정을 반복하여 두 개의 5cm 및 2.2m 플레이트의 홈이 서로 평행한지 확인합니다. 작은 나사를 사용하여 알루미늄 슬라이드 트랙을 각 플레이트에 부착하고 트랙을 기어 슬롯의 반대쪽 끝에있는 플레이트에 맞 춥니 다.

5 단계

2cm 합판 보드, 핫 글루 및 패딩 폼 패드를 표면에 놓습니다. 쿠션 위에 비닐을 바릅니다. 제품 뒷면에서 스테이플 건으로 비닐을 합판에 고정하여 차체를 만듭니다. 머리와 어깨 지지대를 좌석 끝에 부착합니다. 알루미늄 트랙의 평면에 좌석을 고정합니다.

6 단계

노치가있는 구조물 내부에 풋 바와 기어 시스템을 부착합니다. 스프링 바를 시트에 부착합니다. 선택한 스프링을 부착하십시오.

7 단계

풀리 시스템에 핸들을 부착하십시오. 풀리 시스템을 나무 프레임 내부에 부착합니다.