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인후통은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 바이러스 감염, 자극, 암이 있거나 수술 후 회복 중일 수 있습니다. 원인이 무엇이든 결과는 같습니다. 삼키면 아파요. 인후통이 있어도 여전히 배가 고프고 목이 마르므로 목이 이렇게 느껴질 때 먹을 것을 선택하여 최대한 불편 함을 최소화해야합니다.
부드러운 음식
감자 칩이나 구운 치즈 샌드위치와 같은 단단하고 거친 음식을 피하십시오. 크래커와 같이 건조하거나 가장자리가 날카로운 음식은 삼키기 어렵 기 때문에 먹지 마십시오. 대신 부드럽고 부드러운 것을 선택하십시오. 쉽게 구할 수있는 것이 없다면 일반 식사를 준비하고 퓌레 농도가 될 때까지 믹서기를 치십시오. 삼킬 때 너무 건조 해지는 것을 방지하기 위해 약간의 우유 또는 기타 액체를 추가해야 할 수 있습니다. 가벼운 음식으로는 두부, 푸딩, 젤라틴, 계란, 귀리, 바나나, 수박, 요구르트, 마카로니와 치즈, 으깬 야채, 구타 고기와 밀크 쉐이크가 있습니다. 우유와 아이스크림과 같은 일일 제품은 가래 생성을 증가시켜 자주 제거해야 할 경우 목에 더 많은 자극을 줄 수 있습니다. 매일 음식이 진정되고 영양가가 있지만, 목을 비우거나 식사 후 기침을 더 많이 할 것이라고 생각되는 음식을 제한하는 것이 가장 좋습니다.
액체
차가운 액체를 마시거나 실온에서 마시십시오. 뜨거운 음식은 목의 염증을 자극 할 수 있습니다. 오렌지 주스, 레모네이드, 포도 주스 또는 토마토와 같이 고추 나 산이 많은 주스는 피하십시오. 소금이 목의 통증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으므로 짠 수프 나 국물을 마셔보십시오. 빨대로 마시는 것은 덜 고통 스러울 수 있습니다. 차가운 습기에서 목을 씻기 위해 얼음 조각이나 아이스 캔디를 씹으십시오. 과일 또는 야채 주스와 같이 물질을 제공하는 액체도 선택하고 청량 음료와 커피는 피하십시오.
예비
목이 아플 때 야채를 날 것으로 먹지 말고 요리하십시오. 음식을 작은 조각으로 자르십시오. 고기를 젓고 소스 나 버터에 희석하여 부드러워 질 때까지 실온으로 식힌 후 먹습니다. 과일과 바나나를 얼린 다음 크림의 농도가 될 때까지 믹서에서 처리하여 차가운 쉐이크 또는 달콤한 과일 아이스크림을 만드십시오.