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일반적으로 "어머니 건염"이라고 불리는 Quervain 건염은 아기를 들어 올리는 것과 같은 반복적 인 손이나 손목 움직임으로 인해 발생합니다. 이것은 엄지의 기저부 주위에있는 힘줄이 부풀어 오르거나, 수축되거나, 손목의 측면을 따라 통증과 부드러움을 유발할 때 발생합니다. 통증은 일반적으로 움켜 쥐고, 잡고, 쥐고, 비틀 때 더 심합니다. 치료가 일찍 시작되면 췌장 건염의 증상은 대개 4 주에서 6 주 이내에 호전됩니다.
지침
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가능한 한 손, 손목 및 엄지로 반복적 인 움직임을 피하십시오. 손목을 좌우로 움직일 때 엄지 손가락으로 쥐어 짜지 마십시오.
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15 ~ 20 분 동안 엄지와 손목에 얼음을 바릅니다. 고통과 붓기를 줄이기 위해 필요한만큼 반복하십시오.
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어떤 활동이 엄지와 손목에 통증, 부기 또는 감각을 일으키는 지 주목하십시오. 이러한 활동을 가능한 한 피하십시오. 의사에게 활동 목록을 알리십시오.
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부목이나 손목을 고정 시키려면 부목이나 스트랩을 사용하십시오. 부목이나 보조기의 종류, 사용 빈도 및 기간에 대한 의사의 조언을 따르십시오.
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의사가 처방하지 않는 한 ibuprofen이나 naproxen과 같은 항염증제를 복용하십시오. 복용량에 대한 라벨의 지시 사항을 따르십시오. 약이 부기를 감소시키지 않고 통증을 완화시키지 않으면 의사에게 다른 약을 처방하는 것에 대해 이야기하십시오.
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의사와 코티코 스테로이드에 대해상의하십시오. 힘줄에 직접 주사되는 코르티코 스테로이드는 부기와 통증을 감소시킬 수 있습니다.
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의사에게 의료 치료사 또는 작업 치료사의 추천을 요청하십시오. 치료사에게 고통을 초래하는 활동 목록을 알리십시오. 그는 손목, 손, 팔의 근육을 늘리고 힘줄 통증과 자극을 줄이기위한 훈련을 가르치게됩니다. 치료사는 또한 부목이나 가새를 평가하고 현재의 조정이 이상적이지 않은 경우 주문하도록 요청할 수 있습니다.
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다른 치료법이 도움이되지 않는다면 수술을 고려하십시오. 의사와의 가능성에 대해 토론하십시오.
어떻게
- 치료가 빨리 시작할수록 수술의 필요성이 줄어 듭니다. 엄지 또는 손목에 통증, 붓기 또는 감각이 있으면 의사와 상담하십시오.