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머리카락은 한 달에 약 반 센티미터 씩 자랍니다. 어떤 사람들에게는 긴 머리를 가진 스타일을 바꾸기를 원할 때 충분하지 않으며 그 일을 위해 수 센티미터가 필요합니다. 불행히도, 머리카락은 항상 당신의 시력과 작동하지 않습니다. 다행히 머리카락의 성장 속도를 높이는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.
지침
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당신이 절대적으로 긴 머리를 서두르고 싶다면 머리 신근 또는 가발을 구입하십시오. 시체는 단순히 머리카락이 원하는 것보다 빨리 자랄 수 있도록 허용하지 않습니다. 서둘러 몇 센티미터의 단축키가 없으므로 최선의 방법입니다.
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더 운동하십시오. 건강한 몸매는 건강한 모발 성장주기를 촉진합니다. 건강에 해로운 몸체는 곱슬 곱슬 함과 부서지는 머리카락을 만들어 머리가 길어질 수있는 능력을 늦 춥니 다. 운동의 지속적인 정권을 유지하는 것은 당신의 머리카락이 자랄 수 있도록 돕는 자연스러운 방법입니다.
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머리카락을 키우기 위해 보충제 복용을 시작하십시오. 모발은 단백질이므로 모발에 중요한 비타민제를 복용하면 빨리 성장할 수 있습니다. 여기에는 아미노산, 비타민 B 및 베타 카로틴이 포함됩니다. 이 보충 교재는 상점에있는 살롱 그리고 머리 단면도에서 유효하다.
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당신의 식단에서 단백질의 양을 늘리십시오. 모발은 단백질이기 때문에 단백질이 풍부한 식단은 모발 성장을 도와줍니다. 다이어트에 생선, 달걀, 콩, 요구르트 및 콩을 넣고 결과를 확인하십시오.
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매일 밤 숙면을 취하십시오. 연구 결과 잘 자지 않으면 건강에 좋지 않은 머리카락주기에 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 평균 8 시간의 수면 습관을 가짐으로써 몸의 모발 재생 능력이 향상됩니다.