부상 및 통증에 대한 열 젤 백을 만드는 법

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• 지침
• 필요한 것

차가운 요법은 운동, 운동 및 의료 절차에서 발생할 수있는 고통을 덜어줍니다. 모든 종류의 근육 경련, 인대 비틀림 및 타박상에도 부기를 줄이기 위해 감기 압박을 적용해야합니다. 약국에서 재사용 할 수있는 젤 열 포켓을 구입할 수 있지만 집에서도 사용할 수 있습니다. 냉장고에 시원한 젤 백을 보관하여 언제든지 사용할 수 있도록하십시오.

지침

열 젤 백을 사용하여 통증 완화 (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty 이미지)

1. 비닐 봉지에 물과 알코올을 붓습니다. 그런 다음 닫으십시오.

2. 비닐 봉지를 부드럽게 흔들어서 액체를 섞으십시오.

3. 이 패키지를 동등한 패키지 안에 넣고 닫으십시오.

4. 모든 것을 냉장고에 넣고 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오. 물과 알코올 혼합물은 냉각되어 유연한 물질을 형성합니다.

5. 손상된 부분에 올려 놓기 전에 열 젤 백을 수건이나 천으로 감싸십시오. 피부가 얼지 않도록 신체의 한 부분에만 20 분 동안 두지 마십시오.

필요한 것

• 물 2 컵
• 이소프로판올 1 컵
• 자물쇠가있는 비닐 봉투 2 개