기본 타이거 스타일 쿵푸를 배우는 방법

작가: Robert Doyle
창조 날짜: 23 칠월 2021
업데이트 날짜: 15 십일월 2024
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초보자를 위한 타이거 쿵푸 | 자기 방어
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쿵푸는 수년 동안 자기 방어 수단으로 존재해온 무술입니다. 많은 스타일의 쿵푸는 동물과 신비로운 생물의 스타일과 힘을 시뮬레이션하려고합니다. 호랑이의 발톱은 쿵푸 호랑이 스타일의 요소로, 고양이와 같은 발의 가벼움과 호랑이와 같은 큰 고양이의 맹렬한 발톱이 결합되어 있습니다. 호랑이의 공격은 공격자의 약점을 겨냥하여 적은 희생자가 더 큰 공격자를 방어 할 수 있도록합니다.

1 단계

몸무게의 대부분을 뒷다리에 얹고 앞발 밑창에 약간의 무게를 지탱하여 고양이의 자세를 유지하십시오. 양쪽 다리는 약간 구부러져 야합니다.

2 단계

손바닥이 팔꿈치를 아래로 향하도록하여 오른손을 어깨 높이로 잡고 호랑이의 자세로 손을 들어 올립니다. 다른 손은 오른쪽 손목 바로 아래에 있어야하며 팔뚝은 바닥과 평행해야합니다. 양손의 손가락을 펴고 발톱처럼 접습니다.


3 단계

양손을 사용하여 공격자의 타격을 왼쪽 팔뚝으로 막고 두 팔을 몸 앞에 놓아 타격을 막아줍니다.

4 단계

블록을 따라 등 팔을 뒤로 쳐서 방어 위치에 놓은 다음 손가락이 발톱 모양으로 열린 상태에서 공격자의 눈을 공격합니다. 이것은 상대방의 시야를 감소시킵니다.

5 단계

그 후, 공격자의 태양 신경총을 쳐서 폐에서 공기를 빼내어 숨을 쉴 수있는 능력을 줄이고 도망 갈 때 따라 오십시오.

6 단계

공격자의 뱃속에 등 무릎을 가져옵니다. 이것은 그가 몸을 구부리 게 할 것이고, 그가 제대로보고 호흡하는 데 어려움을 겪을 것이기 때문에 당신에게 탈출 할 기회를 줄 것입니다.