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불안 문제를 다루는 것은 실망스럽고 고통스럽고 우울증과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 어떤 상황에서는 치료되지 않은 불안을 다루는 사람이 자신의 상태에 너무 좌절하여 자신의 감정을 떠나기 시작할 수 있습니다. 그런 다음 감각을 상실 할 수 있습니다. 그러나 마비는 일반적으로 불안과 관련된 증상이 아닙니다.
증상
불안은 스트레스를 다룰 때 대부분의 사람들의 공통적 인 반응입니다. 좌절의 걱정과 느낌은 두통 및 위장과 같은 신체적 증상을 동반 할 수 있습니다. 불안 증상이 과도 해지면, Generalized Anxiety Disorder와 같은 심리적 장애를 일으킬 수 있습니다. 불안 장애와 관련된 증상 중 일부는 긴장감이 강하고 적어도 6 개월 동안 지속되는 우려, 메스꺼움, 신체 통증 및 수면 장애를 완화하기가 어렵습니다.
위험
불안은 우울증과 같은 2 차적 장애를 비롯한 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 어떤 사람이 치료받지 않은 불안을 치료하고 자신의 상태가 절망적이라고 느끼기 시작하면 전반적인 정신 건강에 대해 일반적인 무책임 함을 표하기 시작할 수 있습니다. 자신이 자신의 감정에서 벗어나 자신을 고립 시킨다는 사실은 무감각 함과 관심 부족을 나타낼 수 있습니다. 이런 일이 발생할 수는 있지만 불안의 일반적인 증상은 아닙니다.
치료
불안 만 치료하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 이 문제는 종종 통제력의 결핍과 관련이 있으며, 치료를받지 않으면이를 관리하기가 어려울 수 있습니다. 의사 또는 카운슬러는 불안을 진단하고 효과가있는 치료 계획을 수립 할 수 있습니다. 종종 치료는 치료, 약물 치료 및 후속 조치를 포함하여 불안 증상을 완전히 해결할 수 있습니다.
지원
불안을 감당하는 것은 어렵고 증상이 심해지는 것을 막기 위해 가족과 친구들의 도움이 필요합니다. 증상을 다루는 데 도움을 받으면 우울증과 같은 이차적 인 장애를 예방할 수 있습니다. 우울증은 관심과 무감각의 부족을 초래합니다. 지원 그룹은 또한 불안을 치료하는 데 도움이되는 훌륭한 도구입니다.
불안을 일으키는 원인을 줄이기
불안을 유발하는 요인을 알고 있으면 증상을 관리하는 것이 중요합니다. 치료를 통해 불안의 원인을 발견 할 수 있으며 가능한 한 많은 요원을 구제 조치해야합니다. 늦었을 때 스트레스를 받으면 일정 관리를 통해 배려해야 할 모든 일에 대해 더 많은 시간을 할애해야합니다. 원인 병원체를 관리하는 것은 불안감을 극복하는 중요한 부분입니다.