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Androgel은 남성의 테스토스테론 수치를 높이기 위해 일반적으로 처방되는 테스토스테론 젤입니다. 안드로 겔은 정맥으로 섭취하거나 투여하는 다른 합성 약물과 달리 피부에 직접 적용되어 근육과 혈류에 직접 침투합니다. 보디 빌딩을위한 근육량을 얻기 위해 젤이나 드레싱 형태로 제품을 사용할 수 있습니다. 그러나 제품을 올바르게 사용하고 있는지 확인해야합니다.
신청
1 단계
Androgel을 적용 할 시간을 선택하십시오. 연구에 따르면 신청하기 가장 좋은 시간은 아침입니다. 이렇게하면 몸이 하루 종일 젤을 흡수 할 수 있습니다. 따라서 에이전트가 혈류에 천천히 정확하게 침투하도록하는 것이 중요합니다.
2 단계
Androgel을 바르기 전에 피부를 철저히 씻고 닦으십시오. 모공이 깨끗해야합니다. 따라서 목욕 직후 피부에 각질이 없을 때 젤이나 드레싱을 바르는 것이 매우 중요합니다.
3 단계
젤이나 드레싱의 일부 내용물 만 사용하여 지침에 따라 Androgel을 적용합니다. 전체 복용량을 사용하십시오. 적어도 5 분 동안 말리십시오. 젤이 마르면 치료 부위를 옷으로 덮으십시오. 이렇게하면 젤이 피부와 계속 접촉 할 수 있습니다.
운동 및 식단 변경
1 단계
운동 루틴에서 힘 사용의 강도와 빈도를 늘리십시오. 당신의 욕망은 근육량을 늘리는 것이므로 벤치 프레스, 레그 프레스, 스쿼트 및 이두근 컬과 같은 운동은 신체에서 가장 큰 근육을 운동하기 때문에 중요합니다. Androgel이 작동하기 시작하면 보통 1 ~ 2 주에 걸쳐 에너지 수준과 자극이 점차 증가하여 근력 운동에 더 많은 무게를 사용할 수 있습니다. 근육 조직을 한계까지 밀어 붙일 것입니다. Androgel에 존재하는 테스토스테론 제제는 빠른 조직 복구를 촉진하여 빠른 근육 성장을 가능하게합니다.
2 단계
근육 질량 강화 및 Androgel주기 동안 심혈관 및 유산소 운동을 줄입니다. 근육량을 늘리기 위해 젤의 효과를 사용하는 것이 중요합니다. 유산소 운동이 중요하지만 유산소 운동은 체중 감량을 촉진하여 몸매가 유지되는 것처럼 보일 수 있습니다. 당신의 목표는 근육량을 얻기 위해 Androgel을 사용하는 것입니다. 근육 형성 중에는 혈액 순환을 개선하고 심장을 강화하기 위해 일주일에 한두 번만 유산소 운동을하십시오. 대부분의 에너지를 운동에 집중하여 근육량을 늘리십시오.
3 단계
Androgel을 복용하는 동안 단백질과 탄수화물 섭취량을 늘리십시오. 이 칼로리는 젤과 함께 작용하여 근육 세포의 크기를 복구하고 증가시킵니다. 탄수화물의 증가는 근육이 다량의 당분을 저장할 수있게하여 에너지를 증가시켜보다 격렬한 근육 운동을 견딜 수 있도록합니다.