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수술 후 통증을 느끼는 것은 매우 흔합니다. 어떤 사람들은 경미한 통증을 경험하고 다른 사람들은 심한 불편 함을 경험합니다. 시술 후 움직임에 따라 근육, 인후통 및 / 또는 통증을 경험할 수 있습니다. 불편하지만 치유 과정의 일부입니다. 가장 중요한 요소는 그것을 제어하는 방법을 배우는 것입니다. 다행히도이 제어에 도움이되는 여러 가지 방법이 있습니다.
1 단계
수술 전에 의사와상의하고 통증에 대비하십시오. 그는 절차에 대한 구체적인 세부 사항과 예상되는 통증 유형을 제공 할 수 있습니다.
2 단계
수술 후 진통제 복용하기. 의사는 통증 정도에 따라 적절한 약을 줄 것입니다. NSAIDS (아스피린 및 이부프로펜), 항염증제, 스테로이드가없는 약, 아편 유사 제 (모르핀 및 코데인), 국소 마취제 및 신경 차단제와 같은 다양한 유형의 진통제가 있습니다.
3 단계
통증을 자주 측정하십시오. 의사와 간호사는 0에서 10까지 등급을 매기도록 요청할 수 있으며 10이 가장 낮습니다. 이를 통해 현재 약물이 효과가 있는지, 조정이 필요한지 여부를 알 수 있습니다.
4 단계
온찜질 또는 냉찜질 요법을 사용하여 통증 완화하기. 수행하는 수술 유형에 따라 불편 함을 조절하는 데 도움이되는 보온 주머니 또는 얼음과 같은 특정 품목을 사용할 수 있습니다.
5 단계
명상 테이프 나 클래식 음악을 듣습니다. 이것은 당신의 마음에 조용하고 평화로운 이미지를 만드는 데 도움이 될 수 있으며 고통을 잊는 데 도움이됩니다. 전체 회복 기간 동안 하루에 두 번 수행하십시오.
6 단계
편안한 옷을 입으십시오. 수술에서 회복하는 동안에는 느슨한 옷을 입어야합니다.
7 단계
충분히 쉬어 라. 잠자는 동안 몸을 지탱할 수 있도록 베개를 사용하고 편안한 자세로 누워 있어야합니다.