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중족골 통은 단순히 발바닥의 염증과 통증입니다. 염증은 일반적으로 발의 세 번째와 네 번째 뼈 사이를 지나는 신경에서 발생합니다. 발바닥 근막염과 같은 다른 발 질환과는 달리 일반적으로 휴식 및 가정 요법 외에는 거의 필요하지 않은 경미한 질환입니다. 이러한 치료가 효과가없는 심각한 경우에는 중족골 재 정렬 수술을 고려할 수 있습니다.
원인과 증상
중족골 통은 일반적으로 발의 아치에서 손가락 관절까지 이어지는 뼈인 중족골에 과도한 무게 나 압력이 가해질 때 발생합니다. 따라서 신체적으로 활동적인 사람 (특히 달리기) 또는 높은 발 아치를 가진 사람은 하나 이상의 중족골에 대한 압력 변화를 경험할 수 있으며, 이는 염증과 통증으로 절정에 이릅니다.
다른 요인으로는 비만, 부적합한 신발, 건막 류 및 망치 발가락과 같이 압력을 변화시킬 수있는 여러 요인이 있습니다. 중족골 통과 관련된 증상을 모방 할 수있는 신경 주변의 비 암성 섬유 조직의 성장 인 모튼 신경종은 중족골에 가해지는 스트레스에 기여할 수 있습니다. 이것은 러너와 몸에 잘 맞지 않는 신발과 하이힐을 신는 사람들에게 더 흔합니다.
증상으로는 발가락과 발바닥 주위의 통증이 있으며 날카 롭고, 지속적이며, 작열감 또는 따끔 거릴 수 있습니다. 이 통증은 걷거나 뛰거나 딱딱한 표면을 맨발로 걷음으로써 악화됩니다. 일부 환자는 신발에 돌을 넣고 걷는 것처럼 느낄 수도 있습니다. 증상은 경고없이 발생하는 것으로 알려져 있지만 일반적으로 시간이 지남에 따라 발생합니다. 치료없이 통증이 계속되거나 악화되면 의사에게가는 것이 좋지만 대부분의 경우 집에서 치료할 수 있습니다.
가정 치료
중족골 통을 치료하는 가장 좋은 방법은 단순히 영향을받은 발을 쉬는 것입니다. 수영이나 사이클링과 같은 저 충격 운동이 대안으로 권장되지만 모든 고 충격 활동을 중단하는 것이 좋습니다.
하루에 여러 번 휴식, 스트레칭 및 얼음을 환부에 놓는 것 외에도 매번 약 20 분 동안 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
적절한 신발이나 아치 지지대, 중족골 패드 및 충격 흡수 안창을 착용하면 과도한 압력이 발에 가해지는 것을 방지하고 움직임을 제어 할 수 있습니다. 플라스틱 또는 탄소 섬유로 만들어진 단단한 아치 지지대는 발의 움직임을 제어하기 위해 만들어지며 중족골 패드와 함께 사용할 수 있습니다.
치료
이부프로펜, 나프록센 및 아스피린과 같은 일반 의약품 진통제는 중족골 통 치료제로 권장되는 유일한 약물입니다. 그들은 상태와 관련된 통증과 염증을 완화함으로써 작동합니다.
아저씨 또는 굳은 살이이 질환을 유발하는 경우, 위에서 언급 한 진통제와 완화제 (피부를 진정시키고 부드럽게 함), 수렴제 (조직 수축) 또는 연고를 함께 사용하면 완화 될 수 있습니다. 드물게 코르티코 스테로이드 주사가 권장 될 수 있습니다.