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아이를 이유없이 젖을 먹이는 동안에도 젖을 먹기 전에 몸에서 우유를 계속 생산할 것입니다. 이 초과 우유는 유방에 부어 오르며 매우 아플 수 있습니다. 이유에 의한 붓기를 여러 가지 방법으로 완화시켜 통증과 민감성을 줄일 수 있습니다.
지침
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천천히 이유를 시작하십시오. 시작할 때 주당 1 ~ 2 회의 병아리를 병으로 교체하십시오. 이것은 당신의 몸이 점차적으로 우유 생산을 줄이고 유방이 매우 부어 오르고 아프게되는 것을 방지합니다.
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병을 계속해서 늘리십시오. 매주 1 ~ 2 회의 추가 급식을 병으로 교체하여 우유 생산을 줄이고 고통스런 붓기를 줄입니다.
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차갑게 압축하십시오. 추위는 유방의 팽창을 줄이는 데 도움이됩니다. 냉동실에 압축 물을 넣어 10 분 동결시킨 다음 모유 수유 직후 10 분에서 15 분 동안 가슴에 바릅니다.
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스포츠 브라를 착용하십시오. 그들은 공통 또는 모유 수유보다 더 많은 지원을합니다. 이 지원은 붓기로 인한 고통과 부드러움을 줄이는 데 도움이됩니다.
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샐비어 차 235 ml를 하루 2 ~ 3 회 마시십시오. 샐비어에는 우유 생산을 줄이는 천연 형태의 에스트로겐 인 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다.
지침
어떻게
- 항상 압축 물을 냉장고에 보관하십시오. 언제든지 필요할 때 사용할 수 있습니다.
- 가슴이 계속 누출되면서 항상 가슴 보호구를 착용하십시오.
- 이유. 스포츠 브래지어를 착용 한 후 젖꼭지에 보호 장치를 놓습니다.
- 우유 누출을 흡수합니다.
공지 사항
- 항상 발열에주의하십시오. 38 ℃ 이상의 발열과 함께 가슴이 부어 오른 경우 감염의 징후 일 수 있으므로 의사를 찾아야합니다.
필요한 것
- 콜드 압축
- 우유 펌프
- 스포츠 브래지어
- 세이지 티
- 가슴 방패