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젖을 뗄 때 아기에게 젖을 덜 먹여도 젖을 뗄 때와 마찬가지로 몸은 계속 젖을 생산합니다. 이 과도한 모유는 유방에 부기를 유발하여 매우 고통 스러울 수 있습니다. 이유식으로 인한 부기를 여러 가지 방법으로 완화하여 통증과 압통을 줄일 수 있습니다.
명령
1 단계
조금씩 이유를 시작하십시오. 시작할 때 일주일에 한두 번의 수유를 병으로 대체하십시오. 이렇게하면 몸이 점차적으로 우유 생산을 줄이고 유방이 매우 부어 오르고 고통스러워지는 것을 방지합니다.
2 단계
병으로 계속 증가하십시오. 매주 한두 번의 추가 수유를 병으로 교체하여 우유 생산을 더욱 줄이고 고통스러운 부기를 줄입니다.
3 단계
냉찜질하기. 압축의 차가움은 유방의 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 냉동실에 10 분 동안 압축을 넣어 얼었 다가 모유 수유 직후 10 ~ 15 분 동안 유방에 바릅니다.
4 단계
스포츠 브라를 착용하십시오. 그들은 일반 또는 모유 수유보다 훨씬 더 많은 지원을 제공합니다. 이 지원은 부기로 인한 통증과 압통을 줄이는 데 도움이됩니다.
5 단계
세이지 차 235ml를 하루에 2 ~ 3 회 마신다. 세이지에는 우유 생산을 줄이는 데 도움이되는 천연 에스트로겐 인 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다.