자란 발톱의 통증과 붓기를 완화시키는 법

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• 지침
• 어떻게
• 공지 사항
• 필요한 것

튼튼한 발톱은 서 있고 걸을 때 통증과 부종을 악화시킬 수 있습니다. 다른 발가락이 영향을받을 수 있지만, 엄지 발가락은 종종 자란 발톱의 위치입니다. 이 통증은 단단히 묶인 신발이나 제대로 자르지 않은 손톱으로 인해 발생할 수 있습니다. 감염된 지역에서 침수 및 마사지의 간단한 루틴은 통증을 완화하고 감염을 치료하는 데 종종 효과적입니다.

지침

따뜻한 욕조에 발을 담그면 즉각적인 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다. (Jupiterimages / Goodshoot / Getty 이미지)

1. 소금 한 컵을 사용하여 그릇에 부어 넣으십시오. 소금에 약 3.5 리터의 뜨거운 물을 부어 나무 숟가락으로 저어줍니다.

2. 발에 물을 담그고 15 ~ 20 분 동안 담그십시오. 물속에서 발을 떼어 깨끗한 수건으로 완전히 말리십시오.

3. 올리브 오일 1 큰술과 멜라 루카 오일 2 방울을 합칩니다. 면봉을 혼합 물에 담그고 내향성 손톱 주위에 펼칩니다. 네일 침대에서 내 자갈 발톱을 부드럽게 들어 올리십시오.

4. 피부 속으로 되돌아 가지 못하도록 손톱 아래의 깨끗한 면봉의 작은 부분을 부풀립니다. 면봉을 선수의 위치를 ​​유지할 수 있도록 7.5cm 길이의 신축성 테이프로 감 쌉니다.

5. 하루에 세 번 물에 발을 담그십시오. 흠뻑 적신 후 면직물을 못 밑에 두십시오.

어떻게

• 담그면 발바닥에서 감염됩니다. 또한 손톱과 발톱을 부드럽게 만들어 못을 들어 올릴 수 있습니다. 쉽게 올릴 수없는 경우 두 번째 몰입 후에 할 수 있습니다. 강제하지 마십시오. 15 ~ 20 분 정도 발을 드러내고 다시 손톱을 들어 올리십시오.

공지 사항

• 손톱이 뜨거워 지거나 열이 나기 시작하면 의사와 상담하십시오.

필요한 것

• 분지
• 소금
• 뜨거운 물
• 나무 숟가락
• 멜라루카 오일
• 올리브 오일
• 면봉
• 코튼 볼
• 운동 선수를위한 신축성있는 밴드