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지압으로 치통을 완화하는 법. 지압은 고통을 덜어주기 위해 신체의 자오선 포인트에 대해 부드럽지만 확고한 손의 압력을 사용합니다. 경혈에 미세 바늘을 삽입하고 더 많은 훈련이 필요한 침술과는 달리 초보자는 통증이 그의 발톱에서 과시 될 때마다 보통 지압을 시행 할 수 있습니다. 그리고 치통만큼이나 고통스럽지 않습니다.
지침
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광대뼈 바로 아래, 즉 학생 바로 아래에서 얼굴의 양면에 동시에 압력을가합니다.
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손가락의 바로 앞에있는 근육의 상하턱 사이에 압력을 가하기 위해 손가락 끝을 사용하십시오. 이 근육을 찾는데 어려움이 있다면, 뒤꿈치를 닫고 난간을 느낄 때까지 그 부위를 느껴보십시오. 이것은 목표 근육입니다.
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삼각근의 후부 바닥에서 몇 손가락 떨어진 상완의 외면에 압력을가하십시오.
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엄지 손가락과 집게 손가락을 잡고 두 손 사이의 "그물"을 형성하는 손 근육을 찾습니다. 이 "네트워크"근육에서 가장 높은 위치를 찾습니다. 손가락을 떼어 내고 손을 편안하게하십시오. 이 부분에 압력을가하십시오.
어떻게
- 최상의 결과를 얻으려면 자오선 당 최소 3 분 동안 점진적이고 일정한 압력을가하십시오.
- 1 단계에서 4 단계까지 설명한 압력 점 중 하나 또는 두 가지를 사용하면 대개 충분합니다. 자신에게 가장 잘 맞는 것으로 보이는 것들을 찾아서 집중하십시오.
- 위에 설명 된 대부분의 지압 기술은 가운데 손가락을 사용하여 압력을 가하고 양쪽에 인덱스와 링 핑거를 사용하여지지를 제공합니다. 그러나 엄지 손가락, 손가락 관절, 손바닥, 다른 손가락 또는 손가방에 압력을 가하는 것도 효과적입니다.
- 지압 기술을 적용 할 때 약간의 경미한 불편 함이 정상입니다. 한 지점에 압력을 가하기 시작할 때 너무 많은 불편 함을 느끼면 기쁨과 고통 사이의 균형을 찾을 때까지 약간 압력을 낮추십시오.