생강을 이용한 섬유 근육통의 발병을 진정시키는 법

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• 지침
• 단계
• 어떻게
• 공지 사항
• 필요한 것

Fibromyalgia는 다른 많은 증상들 중에 확산 통증을 일으키는 질환입니다. 그것으로 사는 사람들을 위해, 발발은 온화한 불편 함에서 총 쇠약에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 약물 치료는 도움이되지만 많은 환자들은 생강과 같은 약용 식물을 포함한 자연 요법을 선호합니다. 인도와 중국 출신의 진저 (Zingiber officinale)는 소화를 돕기 위해 여러 세대에 걸쳐 사용되어 왔으며 2005 년 연구에서 임산부가 이미 알고있는 것을 확인했습니다. 그것은 아침 병을 줄일 수 있습니다. 또한 천연 항염증제를 함유하고있는 생강의 뿌리는 섬유 근육통 발병으로 인한 근육통을 완화시킬 수 있습니다.

지침

생강은 자연적인 치료법입니다. (Hemera Technologies / AbleStock.com / 게티 이미지)

단계

1. 야채 껍질 벗기는 사람을 사용하여 약 1.2cm의 생강 뿌리를 껍질을 벗기십시오.

2. 껍질을 벗긴 생강을 얇게 자르고 자른다.

3. 물과 잘게 썬 생강을 팬에 넣으십시오.

4. 끓인 후 열을 내리고 덮개를 덮고 10 분에서 15 분 동안 그대로 두십시오.

5. 혼합물을 컵에 넣고 천천히 맛보십시오.

어떻게

• 특정 근육 부위가 괴롭다면 음료를 뜨거운 압축으로 사용할 수 있습니다. 차가워지면 수건을 적시기를 기다리십시오. 영향을받은 지역에 놓습니다.
• 신선한 생강은 섬유 근육통 발병을 진정시키는 가장 효과적인 방법입니다. 생강 가루, 진저 티백 또는 결정 생강은 동일한 효과를 내지 않을 수 있습니다.

공지 사항

• 금식 상태에서 생강을 너무 많이 섭취하면 위장 자극을 유발할 수 있습니다.
• 화상을 입지 않도록 피부에두기 전에 압축 액의 온도를 시험하십시오.

필요한 것

• 신선한 생강, 바람직하게는 유기농
• 야채 필러
• 날카로운 칼
• 절단 표면
• 오븐
• 밀폐 된 작은 냄비
• 여과수 2 ~ 3 잔
• 금속 여과기
• 커피 머그잔
• 수건