심황을 사용하여 염증과 통증을 줄이는 방법

동영상: 심황은 소화기 질환을 치료하고 염증과 싸우며 암 위험을 줄이는 천연 약품입니다.

콘텐츠

지침
심황을 사용하여 염증과 통증을 줄이는 방법
어떻게
공지 사항
필요한 것

사프란은 녹말 색조의 조미료로 파프리카보다 가볍습니다. 그것은 지구와 같은 맛이며 헝가리 및 동아시아 요리에 일반적으로 사용됩니다. 이 조미료는 아로마와 맛뿐만 아니라 약용 성분으로도 유명합니다. 최근 연구에 따르면 사프란을 섭취하는 남성은 심황으로 알려져 있으며 신체의 염증을 줄여 전립선 암의 수치가 낮습니다. 몸의 염증을 줄이는 것이 길고 건강한 삶의 열쇠입니다. 따라서 심황을 염증 감소와 삶의 고통에 사용하는 법을 배우는 것은 장기적인 이점을 가져올 수 있습니다. 이 제품은 조미료로만 사용하십시오.

지침

카페인 후추와 계피와 결합 된 사프란은 훌륭한 항염증제가 될 수 있습니다. (Creatas Images / Creatas / Getty Images)

사프란을 대량 구매하십시오. 결국 하루에 찻 숟가락을 사용하게되므로 작은 항아리 만 사면 좋은 투자가되지 않습니다. 유기농 또는 온라인 상점을 통해 구매하십시오.
당신의 식단에 1/4 티스푼을 첨가하십시오. 가장 인기있는 옵션으로는 작은 스크램블 에그 넣기, 수프에 넣는 것, 튀기거나 파스타 나 샐러드와 같은 소스로 섞는 것 등이 있습니다.
몇 주 후에 사프란의 양을 하루에 반 티스푼 늘리십시오. 카이엔 고추를 함께 넣는 옵션을 고려해보십시오. 사프란 효과가 향상되어 더 효율적입니다.
약 한 달 후에 찻 숱가락을 드십시오. 사프란은 소화관의 항 염증 제제로서 매우 유익하며 또한 간을 돕습니다. 식사를 더 잘 소화 할 수 있습니다. 과식하거나 부풀게하는 음식을 먹는다면 심황을 조금 더 첨가하십시오.
사프란 섭취를 유지하고 통증과 염증에 대해 복용하는 약물을 평가하십시오. 변경하기 전에 의사와 상담하십시오. 만성 통증이있는 일부 사람들은 사프란을 사용하면 관절염 포도막염과 같은 문제의 통증을 완화시킬 수 있다고 생각합니다.