콘텐츠
- 소개
- 마음에 드는 것과 함께 작업하십시오.
- 귀찮은 일과 즐거운 일을 교환하십시오.
- 사장님과 좋은 관계를 유지하십시오.
- Pomodoro 기술 사용
- 초과 근무 시간을 너무 많이하지 마라.
- 직장에서 친구 사귀기
- 낙관적이되도록 노력하십시오.
소개
직장에서의 행복은 전문적인 환경과 직접적으로 관련이없는 몇 가지 요소에 달려 있습니다. Jerônimo Mendes, 코치 및 작가 "오, 문도 카오 포라 티보!"에 따르면 50 % 이상의 사람들이 자신의 직업 생활에서 자신을 찾기 위해 직업을 바꿀 것입니다. 그러나 통계는 증명되고, 경험은 꿈과 현실을 분리하는 심연이 있음을 가르칩니다. 따라서 일상 생활을 더 견딜 수있게하기 위해서는 서로 다른 자원을 사용해야합니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.
마음에 드는 것과 함께 작업하십시오.
좋아하는 것과 함께 일하는 것과 취향에 맞게 일하는 것이 차이가 있음을 분명히하는 것이 중요합니다. 직업에 대한 열정이있을 때, 일찍 일어나서 그만 갈 수있는 더 많은 동기 부여가 있습니다. 직업에 투자 할 때, 행복과 삶 프로젝트에 초점을 두어야합니다. 시간의 모든 부분이 그것에 소비 될 것입니다. 재정적 반환은 주된 목적이 아닌 노력의 결과이어야합니다.
귀찮은 일과 즐거운 일을 교환하십시오.
꿈의 일조차도 좀 더 지루한 활동을 포함합니다. 항상 작성해야 할 보고서, 분석 할 워크 시트가 있습니다. 따라서 가장 피곤한 활동을 축적하지 마십시오. 자극을 피하기 위해, 가장 성가신 일자리를 가장 즐거움으로 만들어주는 작업을 산산조각으로 내고, 모든 일을 수행하고 걱정하지 않아도됩니다. 무거운 임무가 완료 될 때를 결정하고 주어진 것을 성취하십시오, 그래서 당신은 그들을 곧 제거합니다.
사장님과 좋은 관계를 유지하십시오.
어떤 사람들은 다루기가 더 힘들지만 그 사람이 보스라면 어떨까요? 분명히 직장에서의 행복이 손상 될 것입니다. Empregos.com의 Ricardo Xavier Human Resources 코치 인 Jonas Tokarski는 "같은 환경에있는 두 사람이 갈등의 출현을 위해 이미 충분합니다"라고 설명합니다. 직장에서의 만족감은 좋은 조직 환경에 달려 있습니다. 또래와 상사와의 기존 갈등을 해결하는 것이 중요합니다. 오해를 분명히하면 자극을 줄 수있는 공간을주지 않고도 활동 흐름이 나아질 것입니다.
Pomodoro 기술 사용
Pomodoro 기술은 Francesco Cirillo에 의해 개발되었으며 Facebook, 휴대 전화 및 채팅과 같은주의 산만에 중점을두고 머물기에 좋습니다. 몇 분 동안 집중적으로 머무르는 것으로 구성되며 기간이 끝나면 초콜릿과 같은 작은 보상을 제공합니다. 15 분으로 시작한 다음 집중할 시간을 늘릴 수 있습니다. 이 방법은 많은 활동을 수행 할 수 있고 하루 종일 작은 즐거움을 가질 수 있기 때문에 좋습니다. 그것을 실천에 옮기고 어떻게 작동하는지보십시오!
초과 근무 시간을 너무 많이하지 마라.
직장에서의 압력은 크지 만, 거기에 생명이 있다는 것을 기억하십시오. 기업의 세계에서 벗어나 당신을 기다리고 당신의 존재에 의지하는 가족과 친구들이 있습니다. 또한 직장 생활에서 좋은 소득을 얻으려면 신체 활동을 즐기고 여가를 즐기는 것이 진정한 휴식의 시간입니다. 초과 근무는 엄격히 필요하고 할 일이 많으며, 상사와 다른 사람들에게 귀하의 공약을 보여주기위한 것이 아닙니다.
직장에서 친구 사귀기
직장에서 믿을 수 있고 필요할 때 이야기 할 수있는 사람이 있다는 것을 알면 평온함과 안전함을 느낄 수 있습니다. 친구는 상사 또는 다른 동료와 토론 한 후에 시원하게 유지하는 데 큰 도움이됩니다. 또한, 그것은 다른 관점을 보여줄 수 있습니다. 그러나 우정은 일에 바쳐야 할 시간을 갖지 않는다는 것을주의하십시오. 이 관계가 귀하의 소득에 부정적인 영향을 주어서는 안됩니다.
낙관적이되도록 노력하십시오.
월요일 아침에 집을 비우고 그 주간 시작에 대해 생각하지 않으려한다면, 조심하십시오! 변경해야 할 것이 있으며 아마도 세계를 바라 보는 당신의 방식 일 것입니다. 낙관적 전망, 좋은 아이디어 및 직업적인 가치를 지니고있는 조직의 활동과 비슷하게 일주일에 대처할 수 있습니다. Jonas Tokarski 코치는 Empregos.com에서 "어제보다 잘하고, 좋은 관계를 구축하고, 문제를 즉시 해결하고, 회사 내에서 야망을 가질 것을 생각하십시오."라고 권장합니다.