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유황, 또는 썩은 달걀은 때때로 모든 사람에게 영향을 미치지 만, 자주 경험할 경우 식단을 약간 바꿀 수도 있습니다. 일반적으로 일부 건강에 해로운 음식을 제거하고 건강에 좋은 음식을 선택하면 문제가 해결됩니다. 더 심각한 경우에는 의사에게 이야기하십시오.
피할 식품
특정 음식을 피하면 유황의 트림을 최소화 할 수 있습니다. 계란을 먹는 것을 피하십시오. 유황을 함유하고있을뿐만 아니라 단백질이 많아서 일부 사람들에게 허식을 심하게 만듭니다. 많은 식품에는 달걀이 들어 있으므로 소비하지 않도록 라벨과 영양 정보를 읽으십시오. 과자 및 아이스크림과 같은 설탕이 많은 음식은 물론 술이나 탄산 음료도 섭취하지 마십시오. 또한 유제품으로 준비된 견과류에서 멀리 떨어져 유제품의 섭취를 제한하십시오.
섬유 섭취량 증가
섬유 섭취량을 늘리면 소화기의 건강 상태가 개선되어 유황 덩어리가 덜 발생합니다. 섬유질의 좋은 원천으로는 채소, 과일 및 곡물이 있습니다. 흰 쌀 대신 현미, 흰 밀가루와 주스 대신 과일과 야채로 만든 통 밀 제품을 선택하십시오.
아침에 칵테일
따뜻한 물, 어두운 꿀, 레몬 또는 레몬 주스의 아침 칵테일은 독소 시스템을 정화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하루 종일 충분한 물을 마셔 수분을 유지하십시오. 그러면 몸에서 독소를 제거하고 변비를 예방할 수 있습니다.
의사와 상담하십시오.
가정 요법으로 문제가 해결되지 않으면 치료가 필요한 감염이있을 수 있으므로 담당 의사와 상담하십시오.단기간에 처방약으로 유황창이 생기는 경우 증상을 치료하는 것이 가장 좋습니다. 약을 무한정 복용하려는 경우 의사에게 다른 약으로 전환하거나 복용 방법을 변경할 수 있는지 물어보십시오. 설사, 경련 또는 구토와 같은 다른 소화기 증상을 동반하는 경우에는 의사에게 이야기하십시오.