관계가 끝난 후 애도의 단계

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• 부정
• 분노
• 바겐 세일
• 우울증
• 수락

슬픔은 사람들이 상실한 후에 치료할 수 있도록 도와줍니다. 애도는 보통 죽음과 관련이 있습니다. 그러나 직장이나 이혼을 겪은 사람들도 고통을 겪습니다. 관계가 끝난 후에 애도하는 사람들은 죽음으로 인해 상실한 사람을 상대로 적어도 애도의 단계를 겪습니다. 데이트가 끝난 후 슬퍼하는 것은 별거의 고통을 해결하는 데 도움이되며, 새로운 관계를 맺을 수 있도록 앞으로 나아갈 수 있습니다.

데이트의 조건은 감정의 혼합 원인 (Pixland / Pixland / Getty Images)

부정

거부 단계에서 사람들은 화해를 기다리고 그 관계가 영구적으로 끝났음을 부인합니다. 사람들은 파트너의 귀환을 기다리고 화해 할 것이라고 추측하고, 때로는 스스로를 고립시키고 공동 사회 활동에 참여하는 것을 중단하는 경향이 있습니다.

분노

분노 단계에서 환자는 고통을 겪었다 고 생각하는 사람에게 분노를 느낍니다. 상대방이 관계로 돌아 가지 않으면 실망감을 느끼게되어 격분하게됩니다. 사람들은 불공정 한 세상에 대한 분노, 관계가 끝난 사건에 대한 분노 또는 분노를 일으킨 하나님에 대한 분노를 경험할 수 있습니다.

바겐 세일

교섭 단계에서 그는 손실의 감정을 끝내기 위해 그가 할 수있는 일을 결정하려고합니다. 때때로 사람들은 결말이 어떻게 막을 수 있었는지, 어떤 사건이 어떻게 다른 결과를 낳았는지에 대해 생각합니다. 때로는 고통을 피하기 위해 화해를 시도하기도합니다.

우울증

우울증의 단계에서는 사람들이 슬프다. 그들은 또한 무감각 함을 느낄 수도 있습니다. 사람들은 때로는이 단계에서 스스로 화를 내며 쓸모 없거나 사랑받을 수 없다고 느낄 수도 있습니다. 그들은 자신에 대한 부정적인 생각과 관계의 끝까지 기여할 수 있습니다. 손실의 정도의 현실은이 단계에서도 나타나기 시작합니다.

수락

수용 단계에서 슬픔이 가라 앉기 시작합니다. 사람들은 손실의 범위와 현실을 받아들이 기 시작합니다. 그들은 관계의 상실이 돈이나 친구가 적다는 것을 받아 들일 수도 있습니다. 그들은 손실에도 불구하고 계속하고 앞으로 나아갈 수있는 능력을 가지고 있음을 인정할 것입니다. 그들은 가능한 새로운 관계를 포함하여 인생에서 새로운 기회의 가능성을 보게됩니다.