쿠싱 증후군에 대한 단백질 식단

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• 코티솔이란?
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• 기타 보조기구

쿠싱 증후군은 20 세에서 50 세 사이의 성인에게 영향을 미치며 매년 약 1,500 만 명이 발병합니다.고 코르티솔 증 또는 부 신피질 과다증이라고도하는이 질환은 신체 조직이 혈액에서 발견되는 호르몬 인 코르티솔 또는 염증성 질환 치료에 사용되는 글루코 코르티코이드에 장시간 노출 될 때 발생합니다. 일부 사람들은 천식, 관절염 또는 루푸스에 스테로이드를 사용하여이 질병으로 고통받습니다. 이 증후군에는 특별한 식단이 필요합니다 (참고 문헌 1 및 2 참조).

코티솔이란?

코티솔은 혈액에서 발견되는 호르몬입니다. 호르몬은 자신의 역할을 수행하기 위해 혈액을 통해 신체의 다른 부분으로 이동하는 특수 화학 물질입니다. 부신이 과잉 생산되면 코티솔이 분해되기 시작하여 쿠싱 증후군을 확립합니다 (참고 문헌 3 참조).

다이어트

알아야 할 가장 큰 정보는 Cushing을 인수 한 후 단백질이 풍부한 식단을 따라야한다는 것입니다. 이 증후군은 단백질을 분해하고 칼슘을 제거하며 몸 전체에 지방층을 축적합니다 (참고 문헌 3 참조).

그래서 독점적으로 단백질 식단을 따르는 것이 필요합니까? 그렇지 않다고 Barbara Craven, Ph.D .., RD, LD 및 Cushing 시험 전문가는 말합니다. 크레이븐 박사는 식욕이 먼저 정상화되어야한다고 말합니다. 정제 된 탄수화물 (백 밀가루와 백설탕)을 제거하십시오. 또한 동물성 지방을 제거하십시오. 그러나 그녀는 또한 탄수화물로부터 에너지를 완전히 빼앗아서는 안된다고 말합니다. 탄수화물은 신체의 연료이기 때문에 필요합니다. 몸은 그들을 태우고 지방을 태 웁니다. 탄수화물이 없으면 몸은 스스로 영양을 공급하기 위해 근육을 태우기 시작합니다. 탄수화물 섭취를 제한하고 에너지가 부족 해지면 초콜릿 작은 조각을 먹습니다.

높은 수준의 코티솔로 인해 골량 손실이 발생할 수 있으므로 칼슘뿐만 아니라 식단에 더 많은 단백질이 필요합니다. 칼슘 또는 비타민 D와 같은 보충제는 원하는 일일 양을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 식단에서 소금의 양을 제한하십시오. 과잉은 이미이 증후군의 합병증 중 하나 인 고혈압을 유발할 수 있습니다 (참고 문헌 1 참조).

기타 보조기구

다이어트만으로는 모든 것을 해결할 수 없습니다. 잠재적 인 뼈 손실로 인해 가장 좋은 것 중 하나는 규칙적인 운동입니다. 보다 구체적으로, 웨이트 트레이닝, 팔 굽혀 펴기 또는 윗몸 일으키기와 같은 역도를위한 것입니다. 몸통과 얼굴의 체중 증가는 쿠싱의 일반적인 부작용이므로 심박수를 높이는 운동은 매우 편리합니다 (참고 자료 3 참조). 조깅, 달리기, 수영, 사이클링과 같은 활동을하십시오.