처지는 가슴과 싸우는 방법

동영상: 가슴수술이 필요한 처진가슴 진단법‼ and 처진 가슴올리는 운동법 효과에 대해서도 성형외과 전문의가 알려드립니다✍

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유방은 우유 생산 땀샘, 티슈 및 지방으로 만들어 지지만 근육이 없습니다. 근육과 달리 유방은 쉽게 색이 나고 모양이 달라지지 않습니다. 원하는 가슴을 얻는 가장 좋은 방법은 이미 가지고있는 가슴을 받아들이는 것입니다. 물론, 특히 유방을 높이 평가하고 큰 가슴을 가치있게 여기는 사회에서, 말하기는 쉽지 않습니다. 가벼운 유방은 노화와 임신과 모유 수유 후 흔히 볼 수있는 자연스러운 부분입니다. 유방의 느슨한 피부를 조일 수는 없지만, 주변 근육의 톤을 조절하고, 딱딱한 흉상을 보이고, 과도한 처짐을 없애는 것이 가능합니다.

지침

전문 브래지어는 허리에서 체중을 빼앗아 가슴이 처지는 것을 방지합니다. (stock.xg)

전문 브래지어를 당신에게 맞는 크기로 만들고이 유형의 브래지어 만 착용하십시오. 허리에서 체중을 빼는 것 외에도, 적절한 지원을받는 브래지어가 유방이 더 연약 해지는 것을 방지합니다. 틀린 수의 브래지어는 가슴의 손질에 책임있는 중력과 과도한 운동의 자비에 그녀의 유방을 남긴다.
가슴 주위에있는 근육으로 피부를 압박하는 교육 과정을 개발하십시오. 가슴 근육은 위로 젖혀지는 천연 브래지어와 같으며 처진 피부를 조일 수있게 도와줍니다. 몇 가지 작은 무게를 가지며 가슴 부위에서 일련의 운동을하십시오. 또한 밀어 올리고 수축을하십시오. 체육 교사에게 체중을 들어 올리고 가슴 근육을위한 계획을 세우는 적절한 방법을 배우십시오.
요가와 필라테스 연습. 가슴 부위를 강화하고 중력의 영향을 없애기 위해 거꾸로 또는 거꾸로 서있는 다리, 요가 자세와 같은 많은 자세와 운동이 있습니다.
피부를 촉촉하게 가꾸어줍니다. 지방질을 감소시키고 초과 피부를 제거하는 것을 주장하는 시장에 많은 크림이있다, 그러나 약간 일만. 다른 브랜드에 대한 고객의 리뷰를 읽고 적합한 브랜드를 선택하십시오. 크림을 가슴 부위에 마사지하십시오.
처진 피부를 완전히 없애기 위해 교정 수술을하십시오. 유방 고정술은 유방 주위의 피부를 조이고 유방 조직을 제거하여 유방을 들어 올려 정의합니다. Augmentation mammoplasty는 실리콘 보형물을 통해 가슴 충만감을 회복시킵니다. 물론 수술은 최후의 수단이되어야합니다. 다른 모든 절차가 실패하고 처진 상태를 벗어나고 싶을 때만 가능합니다.