위 문제에 대한 녹차의 이점

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• 위장 장애
• 위암
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사람들은 수천 년 동안 차를 마시고 있으며, 물을 마신 후 가장 인기있는 음료입니다. 홍차와 우롱 차와 비교하여 녹차에는 최고 수준의 폴리 페놀 계 항산화 제가있어 암, 심장병을 유발하고 노화의 징후를 증가시키는 활성 산소를 중화시킵니다. 녹차에는 몇 가지 건강상의 이점이 있으며 하루 2 ~ 3 잔을 마시면 많은 위장 증상을 완화하거나 예방할 수 있습니다. 맛이 너무 쓴 사람에게는 녹차 추출물 캡슐을 사용할 수 있습니다.

녹차는 많은 위 문제를 완화시킵니다. (Fotolia.com에서 마리아 Brzostowska하여 녹차 이미지)

소화

임상 연구에 따르면 녹차가 소화 시스템을 자극합니다. 카페인의 존재는 몸이 커피보다 더 빨리 칼로리를 태울 수 있고 위장이 부드러워지기 때문에 체중 감소를 돕습니다. 또한 녹차 폴리 페놀은 소화 과정을 촉진시키고 신진 대사를 촉진하며 지방을 연소시키고 신체가 음식을 더 쉽게 섭취하도록 돕는 이론이 있습니다.

방귀

녹차를 마시는 것은 음식 옹졸에 의한 소화 시스템의 가스를 중화시키는 안전하고 저렴한 방법입니다. 또한 가스가 정상적으로 동반하는 통증을 없애고 붓기의 압력을 덜어줍니다.

위장 장애

녹차는 염증성 장 질환 (IBD), 위염, 궤양 성 대장염 및 크론 병과 관련된 염증을 감소시킵니다. IBD로 고통받는 사람들은 녹차가 예방에 도움이 될 수 있다고 이전의 연구에서 지적한 결장암의 위험이 더 높습니다.

위암

녹차에서 발견되는 폴리 페놀은 위암 세포의 성장을 예방합니다. 일부 연구에 따르면 모든 요인 (연령, 성별, 학교 교육, 음주 및 흡연)이 추가 될 때 녹차를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 위암에 걸릴 확률이 50 % 낮습니다.

케어

녹차가 많은 건강상의 이익을 가져다 주지만, 때로는 위험 할 수 있습니다. 너무 많은 카페인은 심장 박동수 증가, 과민성 및 불면증으로 이어질 수 있으며 과다 복용은 구토, 설사 및 복부 경련으로 이어질 수 있습니다.신장 질환, 심장 질환, 위궤양 또는 불안을 가진 사람들은 녹차, 또는 임신 또는 모유 수유 여성을 마셔서는 안됩니다. 또한 녹차는 많은 치료법과 상충 될 수 있으므로 치료가 필요한 질병으로 고통받는 경우 의사에게 문의하십시오.