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체육관 매트를 가지고 노는 것은 어린 아이들이 신체 활동을하고 운동 기술을 배우고 지시를 따를 수있는 좋은 기회가 될 수 있습니다. 발 아래의 부드럽고 미끄러운 매트리스는 편안함과 보호를 보장합니다. 다양한 활동은 마음을 자극하고 신체 건강을 향상시킵니다. 즐거운 시간을 보내는 것은 확실히 당신의 얼굴에 미소를 지을 것입니다.
장애물 코스
훌라후프, 큰 거품 블록 및 플라스틱 테이블을 사용하여 어린이가 이동할 수있는 간단한 일련의 장애물을 만듭니다. 이 레이스는 지시를 효율적으로 따르고 체력을 강화하도록 도전하는 방법입니다. 어린 아이들과 함께 회로를 단순하게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 나이 든 사람들의 경우 경쟁력 요소를 추가하고 이벤트를 경주로 바꿀 수 있습니다.
매트의 춤
매트리스 댄스는 또 다른 재미있는 활동입니다. 이 게임은 의자 춤과 같은 방식으로 수행되지만 매트리스가 있습니다. 아이들이 좋아하는 음악이 담긴 CD 플레이어를 구해서 매트리스를 어린이 수에서 1을 뺀 양만큼 원으로 배열하십시오. 어린이들에게 등을 대고 원 주위에 서게한다. 음악을 켜고 어린이들에게 멈출 때까지 원을 그리며 걷게하십시오. 멈 추면 아이는 가장 가까운 매트에 앉아야합니다. 서있는 사람은 실격 처리되고 다음 라운드에서 조각이 제거됩니다.이 과정은 플레이어가 끝나고 승자가 될 때까지 계속됩니다.
불
이 활동은 부드러운 폼 볼과 같은 재질의 큰 블록이있는 매트리스에서 할 수 있습니다. 아이들을 두 팀으로 나누고 각각 블록 뒤에 숨어달라고합니다. 배리어의 도움으로 상대방에게 치지 않도록 노력하면서 상대방 팀에게 공을 던지도록 지시하십시오. 장애물 코스와 마찬가지로 아이들이 승패의 공정성에 대한 아이디어를 이해할 수있을만큼 나이가 많은 경우에만 경쟁적인 성격을 부여하는 것이 좋습니다.
적합
균형 막대 및 기타 무거운 체육관 장비를 사용할 필요는 없지만 아이들에게 매트 위에서 간단한 공중제비를 가르친 다음 별과 필사자로 이동할 수 있습니다. 이 활동은 신체 상태에 도전하고 체조 스포츠를 소개합니다.