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갈비뼈 바로 아래에서 날카 롭고 강렬한 통증을 느끼고 메스꺼움을 느끼기 시작하고 이러한 증상의 원인이 확실하지 않지만 저녁 식사 직후에 시작된 것 같습니다. 더 심각한 것을 배제하기 위해 의사를 만나는 것이 적절하지만, 담낭 발작이있을 수 있습니다. 이러한 증상이 저녁 식사 후에 정기적으로 발생하면 담낭에 문제가있을 가능성이 있습니다. 이 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 종종 집에서 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 집에서 치료할 수 있는지, 언제 의사에게 가야하는지 알아 보는 방법을 알아보십시오.
음식 일기와 증상을 유지하십시오
당신이 먹는 모든 음식 일기를 작성하고 증상이 나타나면 후속 조치를 취하십시오. 담낭 문제로 고통받는 대부분의 사람들은이를 반복적으로 갖고 있으며 특정 음식과 연결할 수 있습니다. 담낭 발작을 유발할 가능성이 가장 높은 식품에는 유제품, 붉은 육류, 설탕 및 알코올과 같은 매운 고지방 식품이 포함됩니다. 문제를 일으키는 다양한 음식 조합을 시도하십시오. 예를 들어, 일반 햄버거는 증상을 유발하지 않을 수 있지만 감자 튀김을 곁들인 치즈 버거는 증상을 유발할 수 있습니다.
방지하려고
증상 일기를 작성하고 음식을 유발 한 후에는 어떤 증상이 증상을 유발할 가능성이 가장 높은지 알 수 있습니다. 불행히도, 최악의 범인 중 다수가 당신이 가장 좋아하는 일부일 수도 있습니다. 처음에는 이러한 음식을 완전히 제거하십시오. 이러한 식품을 소량 또는 다른 조합으로 다시 도입하면 증상을 최소화 할 수 있습니다. 식사를 거르면 공격을받을 가능성이 높아질 수 있으므로 식사를 거르지 마십시오. 당신이 여성이고 경구 피임약을 복용하고 있다면, 낮은 에스트로겐 알약이 좋은 선택이 될지 의사에게 문의하십시오. 높은 수준의 호르몬은 담낭 문제와 관련이 있습니다.
신중하게 음료를 선택하십시오
담낭 발작이 시작될 때 물 한 잔을 마신다. 물은 상태의 증상을 유발하는 담즙의 일부를 분해 할 수 있습니다. 커피 나 녹차와 같은 쓴 음료도 도움이되는 것 같습니다. 배 주스는 또한 공격 완화와 관련이 있습니다.
진통제 사용
담낭 발작의 통증은 심각 할 수 있으며 일단 시작되면이를 막을 수있는 방법이 거의 없습니다. 아세트 아미노펜, 이부프로펜 및 아스피린을 포함한 일반 의약품 진통제는 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 담낭의 불편 함이 집중되는 복부의 오른쪽 상단 사분면의 피부에 뜨거운 물병을 국소 적으로 사용하는 것을 고려하십시오.
의사에게 갈 때
집에서 자신을 돌보는 것이 가장 쉬운 첫 번째 옵션이지만 때로는 치료가 필요합니다. 의사의 진찰을 받아야하는 징후로는 위의 어떤 해결책으로도 완화 할 수없는 통증이나 이전 공격보다 훨씬 더 심한 통증이 있습니다. 열은 담낭 제거가 필요하다는 신호일 수 있습니다. 담낭을 제거하는 수술을 통해 증상을 완화 할 수 있으므로 생활에 지장을 줄 정도로 자주 담낭 발작을 경험하는 경우 의사에게가는 것이 가장 좋습니다. 증상은 의사 만 감지 할 수있는 다른 관련없는 건강 문제의 징후 일 수도 있습니다.