콘텐츠
인후염은 박테리아 나 바이러스에 의해 발생할 수 있습니다. 대부분의 염증은 의학적 개입이 필요하지 않으며 2 ~ 3 일 이내에 사라집니다. 다음은 염증을 더 빨리 없애는 몇 가지 팁입니다.
1 단계
원인을 고려하십시오. 사무실을 돌아 다니거나 응원하는 질병 또는 인두염과 같이 더 심각한 질병 일 수 있습니다.
2 단계
염증을 줄이기 위해 진통제를 복용하십시오. 의사가 권장하는대로 성인용 아스피린, 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜, 어린 이용 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜.
3 단계
성인 인 경우 목을 마비시키는 멘톨, 벤조 카인 또는 페놀이 함유 된 목 캔디를 빨아들이십시오. 아연 사탕도 도움이 될 수 있습니다. 아이들은 민트 나 민트를 빨아야합니다.
4 단계
민트 향 구강 청결제 또는 소금물로 가글하기.
5 단계
성인 인 경우 수면제가 함유 된 인후 스프레이를 인후 바로 아래에 뿌립니다.
6 단계
혀 닦기. 때때로 혀에 쌓인 것을 제거하면 인후염을 줄일 수 있습니다.
7 단계
박테리아를 죽이기 위해 칫솔질 사이에 구강 세정제로 칫솔을 씻으십시오.
8 단계
아주 차가운 음료를 마신다. 부서진 얼음으로 유리를 반으로 채우십시오. 그런 다음 얼음 위에 과일 주스를 붓습니다. 혼합물을 10 분 동안 그대로 둔 다음 유리 잔에 빨대를 넣고 천천히 빨기 시작하여 주스를 목 아래에 1 분 동안 놓아 둡니다.
9 단계
가습기 또는 기화기를 사용하여 환경에 약간의 수분을 추가하거나 충분한 증기로 샤워 나 목욕을 더 오래 유지하십시오.
10 단계
부드럽고 액체가 많은 음식, 특히 아이스크림과 치킨 수프를 먹습니다.
11 단계
담배 연기 및 기타 공기 중 자극을 피하십시오.