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디스크 탈출증은 약화 된 디스크가 신경이나 척추가있는 공간에서 부풀어 오를 때 통증을 유발합니다.예를 들어, 좌골 신경을 누르는 탈장의 통증은 다리에 날카로운 통증이나 작열감으로 나타날 수 있습니다. 부은 디스크의 불편 함을 줄이기 위해 감기와 뜨거운 치료를 휴식과 함께 사용하여 증상을 최소화 할 수 있습니다.
더위 또는 추위로 디스크 탈출증 완화하는 방법
1 단계
얼음 팩을 수건으로 감싸 피부를 보호하십시오. 압축이 없으면 냉동 야채 패킷을 사용할 수 있습니다.
2 단계
하루에 여러 번 20 분 이하의 간격으로 얼음을 바릅니다. 감기 치료는 통증이 시작된 직후에 시작할 때 가장 효과적입니다.
3 단계
냉찜질 2 ~ 3 일 후에 뜨거운 물병이나 열 램프를 사용합니다.
4 단계
허리 통증을 완화하기 위해 따뜻한 목욕을한다. 등에 가해지는 열은 혈류를 증가시키고 근육을 이완시켜 압력을 완화합니다.