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통풍은 매우 고통스럽고 쇠약 해지며 80 대의 누군가처럼 절뚝 거리게 할 수 있습니다. 최근 많은 사람들이 건강 보험에 가입하지 않았기 때문에 약물에 대한 전체 론적 대안이 인기를 얻고 있습니다. 나는 치유를 돕기 위해 좋은 음식과 나쁜 음식을 나열했습니다. 이 정보는 진단을 내리기위한 것이 아니며 문제가 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오.
통풍이란?
통풍은 관절염의 한 형태이며 여러면에서 섬유 근육통과 유사합니다. 시간의 변화는 몸의 통증에 영향을 미치며 대기압이 감소하고 습도가 증가하면 통풍과 섬유 근육통에 걸리기 쉬운 사람들이 발작을 일으 킵니다. 이 문제가있는 사람들은 몸에 들어가는 요산의 양을 분해 할 수 없으므로 산이 관절에서 결정화됩니다. 신체가 섭취하는 모든 요산을 처리하지 못하는 신장 문제도 존재할 수 있습니다. 통증을 감소시키는 신체의 요산 양을 줄이십시오. 퓨린은 신체에서 대사되어 요산으로 분해되는 식품의 화학 물질입니다. 퓨린이 풍부한 음식을 식단에서 제거하는 것이 논리적으로 취해야 할 단계입니다.
어떤 음식을 피해야합니까?
요산이 풍부한 다음 식품을 피하면 통풍 발작을 예방할 수 있습니다. 아스파라거스, 야채 (콩), 시금치 및 버섯과 같은 야채에는 요산이 풍부합니다. 간, 신장, 심장, 췌장 및 혀와 같은 기관의 고기; 굴, 새우, 멸치, 홍합, 고등어, 정어리, 청어, 붉은 고기, 술, 청량 음료와 같은 일부 해산물도 피해야합니다.
요산이 적은 음료와 음식
하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마시면 체내의 과도한 요산을 희석하고 제거하는 데 도움이됩니다. 칼륨이 풍부한 음식의 일일 섭취량을 늘리거나이 미네랄을 보충하면 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 블랙 베리와 블루 베리 또는 그 주스도 유용 할 수 있으며 건강 식품 상점이나 유기농 제품을 판매하는 일부 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다. 파인애플 주스에는 천연 항염증제 인 브로 멜라 인이 들어 있지만이 제품과 함께 보충제를 복용 할 수도 있습니다. pH를 조절하는 것도 도움이되며 천연 레몬 주스를 마시면됩니다.
통풍 통증에 대한 허브 및 자연 요법
애플 사이다 식초는 천연 pH 조절제이며 균형이 잡히면 모든 것이 더 잘 흐릅니다. 클로버 꿀과 물을 섞어 맛을 개선하고 하루에 한 번 마시면 pH를 조절합니다. 일단 부서지면 요산이 용해되어 신장에서 배설됩니다. 레몬 주스는 pH 조절에 식초와 같은 효과가 있습니다. 딸기와 포도와 같은 천연 과일과 수국, 파슬리와 같은 허브는 이뇨제이며 요산을 용해하고 제거하는 데 도움이됩니다.
국소 연고
디메틸 설폭 사이드 (DMSO)는 문제 부위에 바르면 효과적이지만 입안에 불쾌한 맛이 남습니다. 미국 플로리다에서는 애완 동물 가게에서만 구할 수 있으며 말과 개의 관절염에 매우 효과적입니다. 관절에 침투하고 잘 작동하는 연고는 인터넷에서 구할 수있는 "운동 연고"입니다. 덜 효과적인 또 다른 방법은 "Absorbine jr."로 많은 상점에서 구할 수 있습니다.
MSM 및 동종 요법
Methylsulfonimethane (MSM)은 분말, 액체 및 캡슐 형태의 유황입니다. 유황은 동종 요법 제제에서 찾을 수 있으며 많은 회사에서 통풍에 대한 제제를 만듭니다. 약초를 다룰 때 캡슐이나 분말에 담긴 액체가 빠르게 체내에 들어가고 낭비가 적어 많은 의사들이 선호하는 선택입니다. 가장 선호되는 형태는 압축 정제입니다. 문제는 왁스 코팅인데, 이는 체내에서 용해되기 어렵고 대부분의 제품이 체내에 들어가 제거되는 것을 방지합니다. 유황은 관절이 가렵고 타거나 습한시기에 위기에 빠지면 매우 좋습니다.
경혈
정서적 자유 기법 (EFT)은 신체를 재 프로그래밍하고 신장 경락 (주황색 점)을 자극하는 데 집중할 때 통풍에 효과적 일 수있는 경락 기반 요법입니다. 동시에 신체의 양쪽을 자극하면 자오선을 정렬 할 수 있습니다. 루틴은 아래에서 사용할 수 있습니다. 바늘 공포증을 통풍에 대한 정보로 바꾸고 신장 점을 많이 자극하는 데 집중하십시오.