눈동자를 치료하는 보충제

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특징
원인
치료
보충 교재
조언

미국 국립 중앙 도서관 및 국립 보건원에 따르면 안구 떨림은 눈꺼풀 근육의 비자발적 경련을 나타내는 데 사용됩니다. 일컬어 "눈 경련", 이것은 수시로 경미한 건강 관심사이다. 다른 형태의 치료법 중 비타민 보충제를 복용하면 안심할 수 있습니다.

눈동자를 치료하는 보충제 (브랜드 X 그림 / 브랜드 X 그림 / 게티 이미지)

특징

눈의 떨림은 눈꺼풀 근육의 미묘하거나 강하게 제어 할 수없는 움직임을 특징으로합니다. 경련은 보통 며칠 동안 발생하고 사라집니다. 이 진전은 눈꺼풀의 위 또는 아래 부분에서 발생할 수 있습니다. 눈꺼풀의 규칙적인 근육 수축은 빛에 민감하거나, 흐려 지거나, 시야를 방해하여 눈꺼풀을 닫을 수 있습니다. 떨림이 자주 발생하거나 양안에 영향을 줄 때 의사는이 증상을 양안 안검 상처로 지정합니다.

원인

눈 떨림은 스트레스, 수면 부족, 눈 자극, 장기간의 집중으로 인한 눈의 피로감 또는 카페인과 같은 각성제에 대한 편협 등의 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

치료

이 상태의 증상을 완화시키기 위해 마그네슘과 칼륨 보충제를 사용할 수 있습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)과식이 보조제 (Dietary Supplements)에 따르면 마그네슘은 신체의 근육과 신경의 기능을 정상화시키는 데 도움이됩니다. 마그네슘처럼, 칼륨은 밸런스 전해질, 정확한 근육 기능 및 눈 떨림 방지에 필요합니다. 종종 스트레스는 경련을 일으키는 요인입니다. 비타민 B는 또한 귀하의 치료와 관련이 있습니다. 그들은 신경계와 건강한 에너지 수준을 유지하는 데 필수적입니다. B 형 비타민을 적절하게 섭취하지 않으면 대부분의 경련과 경미한 경우의 눈 떨림과 같은 안구 신경과 관련된 결핍 증상이 발생할 수 있습니다.

보충 교재

당신이 구입할 수있는 캡슐 이외에, 단독, 녹색 야채, 견과류 및 원시 곡물과 같은 마그네슘 함량이 높은 다른 공급원이 있습니다. 칼륨은 고구마, 사탕무 및 요구르트에서 찾아 낼 수있다. 비타민 B의 일부 소스를 얻으려면 해산물, 간장, 렌즈 콩, 감자 및 바나나를 섭취해야합니다.