흰 머리카락을 방지하고 검은 머리카락을 자라게하는 방법

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흰 머리카락은 스트레스에서 식사에 이르기까지 다양한 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 종종 유전과 노화로 인해 발생합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 흰 머리카락을 개발할 가능성이 더 큽니다. 몸의 자연스러운 흰 머리카락을 방지 할 수는 없지만,이 기회를 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다. 머리가 자연적으로 어둡다면이 방법을 사용하여 흰 머리카락을 방지하고 검은 머리카락을 자랄 수 있습니다. 머리카락을 페인트하여 나타나는 모든 흰색 전선을 덮을 수도 있습니다.

지침

회색 머리카락을 방지하는 법을 배우십시오. (Fotolia.com에서 DNF 스타일로 머리 이미지 작업 헤어 드레서 아티스트)

진정해. 스트레스는 조기에 회색 머리카락을 자극 할 수 있습니다. 당신이 얻을 수있는 것보다 많은 것을 얻지 마십시오. 호흡 운동과 명상 기술을 통해 평온함과 평온함을 촉진하십시오.
휴식. 매일 권장량을 자지 않으면 회색 머리에 감염되기 쉽습니다. 적어도 밤에는 7 시간 동안 책을 읽으십시오.
금연. 담배를 피우면, 일찍이 회색 머리를 가졌을 확률이 더 높아집니다. 흡연은 노화를 가속화하고 흰 머리카락 외에도 주름, 호흡기 질환 및 폐암에 더 취약해질 수 있습니다. 계속 흡연 할 충분한 이유가 없습니다.
건강하고 균형 잡힌 식사를하십시오. 가난한 영양은 회색 머리를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 귀하의 필요를 충족시키기 위해 매일 매일 여러 가지 비타민을 섭취하십시오. 가능한 한 신선하고 자연적인 음식에서 가장 많은 비타민과 영양소를 섭취하십시오.
비타민 B12 보충제를 섭취하십시오. 비타민 B12 결핍은 때때로 회색 또는 회색 모발의 초기 출현을 촉진합니다. 육류, 유제품 및 계란에서 자연적으로 비타민 B12를 찾을 수 있습니다.
He Shou Wu를보십시오. 이 한약의 이름을 번역 한 것은 "흑인 머리카락을 가진 씨"를 뜻하며 전통 의학 연구소에 따르면 오랫동안 중국인이 젊음과 검은 머리카락을 회복시키기 위해 사용 해왔다. 대부분의 전문점에서 캡슐 형태로 약초를 찾을 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 1 일 2 회 1200mg의 권장량을 섭취하십시오.