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chuchu는 중앙 아메리카에서 흔히 볼 수있는 배 모양의 과일 야채입니다. 그것은 그것이 조리법에 혼합 수있는 온화한 맛이 있습니다. 껍질, 뿌리, 줄기, 씨앗과 잎도 먹을 수 있습니다. 비타민 C가 풍부하고 아미노산이 풍부하며 칼로리가 적습니다. Chuchus는 세계의 많은 이름으로 알려져 있지만 브라질에서는 일반적으로 슈퍼마켓에서 chuchu라고 불립니다. 날 것으로 먹을 수도 있고 여러 종류의 요리에 맞게 구운 것, 구운 것 또는 소테 할 수도 있습니다.
지침
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chuchu를 요리하기 위하여는, 껍질과 씨를 제거하고, 그 후에 그것을 입방체로 자르십시오. 소금물에 4 개의 다진 마늘을 넣고 삶습니다. 그것이 부드러울 때, 물을 제거하고 봉사하십시오.
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츄츄는 180 ~ 180 ℃에서 30 ~ 40 분 동안 구울 수 있습니다. 반으로 나누어 원하는 조미료로 덮을 수도 있습니다.
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chuchu를 sauté, 첫째로 껍질과 씨를 제거하십시오. 그것을 원하는 모양으로 자르고 버터로 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
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Chuchus는 전자 레인지로도 준비 할 수 있습니다. 물을 조금 넣어 그릇에 담은 다음 덮개를 덮고 10 분 동안 고출력으로 전자 레인지를 켜십시오.