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임신 중 수분을 유지하는 것은 귀하와 아기의 건강에 필수적입니다. 그러나 너무 많은 것은 모두 나쁘다. 과도한 물 소비는 해로울 수 있습니다.
물이 중요하다
한 가지 분명하게 말씀 드리겠습니다. 물은 건강에 필수적입니다. 하루에 6-8 잔의 물을 마셔야합니다. 활동적이거나 따뜻한 곳에서 사는 사람들은이 양을 늘려야합니다. 주스와 청량 음료도 유효하지만 칼로리 때문에 제한되어야합니다. 물을 많이 마시면 아기에게 필요한 영양분을 확보하고 감염을 예방할 수 있습니다. 또한 변비와 치질을 예방할 수 있습니다. 탈수는 또한 조산을 유발할 수 있습니다.
과도한 물은 유해합니다
물은 임신 중 건강의 중요한 부분이지만 과도하게 섭취하면 해로울 수 있습니다. 사실, 물을 많이 마시면 모든 영양소, 특히 전해질이 흡수되기 전에 체내에서 제거 될 수 있습니다. 전해질이 충분하지 않으면 심장 박동이 불규칙해질 수 있습니다. 상상할 수 있듯이 이것은 임산부와 아기에게 매우 위험합니다. 물을 너무 많이 마시면 다른 문제가 발생하거나 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.
영양 결핍
물을 많이 마시면 배를 채우고 충분히 먹지 못할 수 있습니다. 몸에 영양가있는 음식과 비타민을 거부하면 아기에게 여러 빈혈이 생깁니다. 이러한 음식이 부족하면 체중 증가가 제한되어 신체가 임신을 제대로 지원하지 못할 수 있습니다.
건강에 해로운 욕구
모든 임산부는 영양이 부족한 음식을 원할 때 한 단계를 거치게됩니다. 찬물에 대한 갈망은 의사의 치료가 필요한 빈혈을 나타낼 수 있습니다.
당뇨병
물을 많이 마시고 싶은 강렬한 욕구를 경험하는 대부분의 여성은 자연적인 임신 단계를 거치지 만 다른 여성은 당뇨병 징후가있을 수 있습니다. 사실, 목이 너무 많이 갈증을 느끼는 것-너무 많이 갈증을 느끼는 것은 당뇨병의 강력한 신호입니다. 이것은 건강한 임신을 보장하기 위해 의사가 즉시 처리해야합니다.