TSH 수준을 낮추는 방법

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1 단계
2 단계
3 단계
4 단계
5 단계
6 단계
7 단계

높은 비율의 TSH (갑상선 자극 호르몬)는 신체가이 호르몬을 충분히 생산하지 못하는 상태 인 갑상선 기능 저하증을 나타냅니다. 이 질병은 피로, 부서지기 쉬운 모발, 민감한 피부, 체중 증가 및 기타 신체 변화와 같은 일련의 증상을 유발합니다. 이 문제를 치료하려면 약물을 복용해야하지만 일부 자연 요법과 건강 관리 조치는 약물의 작용을 보완하고 TSH 수준에 대한 통제를 강화할 수 있습니다.

1 단계

의사의 지시에 따라 합성 갑상선 호르몬을 복용하십시오. 이 약물은 신체의 부족한 갑상선 수치를 대체하는 유일한 방법입니다. 비율이 너무 높거나 낮 으면 여러 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 기분이 나아진 후에도 처방 된 복용량을 계속 복용하십시오.

2 단계

몸이 약물을 제대로 흡수하는지 확인하십시오. 콩이나 섬유질이 풍부한 식품, 철분 보충제, 무수 콜 레스 티라민이 활성 성분 인 의약품, 수산화 알루미늄 (제산제의 공통 성분) 및 칼슘 보충제를 많이 섭취하는 등 특정 요인이이 과정을 방해 할 수 있습니다. 이러한 음식이나 약을 사용하고 있다면 의사와 상담하십시오. 그는 이러한 약물 복용을 중단하거나 섭취량을 조절하라고 조언 할 것입니다.

3 단계

합성 약물을 피하고 싶다면 돼지에서 해부 한 천연 호르몬 추출물에 대해 의사와 상담하십시오. 대부분의 건강 전문가는 합성 호르몬 형태를 제안하지만 상황에 따라 적절한 선택이 될 수 있습니다. 이 치료법은 처방전이 필요하며 약국에서 구할 수있는 선 추출물과 다릅니다. 이러한 보충제는 귀하의 상태에 적합하지 않습니다.

4 단계

알코올성 음료와 담배를 사용하지 마십시오. 카페인 섭취를 피하거나 최소화하십시오

5 단계

갑상선 문제가있는 경우 샘 기능에 부정적인 영향을 미칠 수있는 음식을 피하십시오. 여기에는 브로콜리, 양배추, 콜리 플라워, 케일, 시금치, 순무, 땅콩, 아마씨, 잣, 기장, 카사바 및 갈색 겨자가 포함됩니다.

6 단계

갑상선 건강을 증진시키는 천연 물질 보충을 고려하십시오. 일부 보충제는 갑상선 기능 장애를 치료하는 데 도움이되지만 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 일반적인 갑상선 건강을 위해 L- 티로신 (하루 3 회 500mg), Coleus (하루 3 회 100mg) 및 구글 (하루 3 회 500mg)은 저수준 갑상선 기능을 돕습니다.